各位朋友大家好，您是否会有精神疲乏？困倦无力。偶尔有口腔溃疡。喝酒后第2天头疼。您是否患有妇科病，或者是脚气？您是否脸上长满了痤疮，暗斑粉刺，皮肤粗糙？
如果有以上问题的朋友们，当你看完这篇文章以后，您自然就找到了解决方法。只要是您耐心看完这篇文章，想必对您的健康观念会带来一个非常大的改变。您会对B族有一个全新的认识。接下来我们回归主题，什么是b族维生素呢？B族维生素到底和我们健康有多大的关系呢？
B族维生素也叫乙族维生素（也叫维他命B、维生素B杂或维生素B复合群），共有8种，故冠以“族”，它们在结构上没有同一性，但也有它们共同的特性。
B族维生素是维持人体正常机能与代谢活动不可或缺的水溶性维生素，人体无法自行制造合成，必须额外补充。而紧张的生活、工作压力中，不当的饮食习惯或因某些特定药物的使用，加上B族维生素本身溶于水的属性，均会使人体内的B族维生素快速被消耗。B族维生素可以帮助维持心脏、神经系统功能，维持消化系统及皮肤的健康，参与能量代谢，能增强体力、滋补强身。
B族维生素广泛存在于米糠、麸皮、酵母、动物的肝脏、粗粮蔬菜等食物中，但由于食用方法不对，几乎摄取不到。VB是水溶性维生素，它怕光、怕水、怕热、怕氧化（多在80度温度下被破坏）。
那现在说了半天的b族维生素。它到底有什么作用呢？对我们的健康有什么影响呢？
维生素B群主要功能：帮助糖类、脂肪、蛋白质代谢以释放出能量
制造血液所需的营养素
帮助消化吸收的辅助
帮助肝脏解*功能
缓解生活压力，令人精神充沛
消除疲劳、解酒
维护神经系统正常及健康所需的营养素
帮助预防血管闭塞，维护心脏及血管健康
B族维生素中的肌醇主要功能：
有代谢脂肪和肌同醇的作用。
帮助清除肝脏的脂肪。
降低胆固醇，有助预防动脉硬化。
促进健康毛发的生长，防止脱毛。
防止湿疹。
B族维生素中的双胺基安息香酸（PABA）主要功能：
帮助[叶酸]的合成，是叶酸基本的组成之一。
帮助[泛酸]的吸收利用，并提高其效果。
是抗氧化剂，帮助预防太阳晒伤及皮肤癌。
在蛋白质的分解及利用上扮演[辅酶]的一角，所以可以调理心脏病。
因压力或营养不良而长白头发，服用PABA能帮助毛发恢复原来颜色。
缓和火伤的刺痛。
保持健康润滑的皮肤。
延迟皱纹的出现。
帮助毛发回复自然的颜色
说了这么多的专业术语，我想大家可能还是云里雾里的，我们还是总结一下，您可以观察一下，如果您和您的家人如果有以下症状的，比如：心脏病心率不齐。肝脏解*功能差，心脑血管疾病，以及肥胖和长斑长痘的现象。包括痤疮粉刺。月经不调。失眠多梦。毛发细软，脱发掉发。抑郁焦虑就用b族维生素。
当然了，现在目前市面上的b族维生素比较混乱，也比较复杂。有的效果差，有的含量低，有的b族含量单一。因为在这个公共场合，出于职业道德的要求，我不好说出哪家b族维生素不好。但是我要告诉大家的是，太阳神的产品是中国第1家专业的保健品生产厂家，太阳神b族维生素，大品牌，安全可靠；有效成分含量高，口感无异味。早、晚饭后各两片。每天只需要4粒就可以改善您多种的健康问题。
我们每瓶是粒的包装。如果正常服用的话，一瓶可以吃两个月。如果您的父母患有三高症，请用b族维生素，为他们解决代谢问题。如果您因工作压力大，经常应酬，酒精肝脂肪肝以及心脏不好，那就请用b族维生素。如果您是年轻人，长斑长痘，痤疮，皮肤粗糙，头发细软发*，请用b族维生素。如果你有月经不调，牙龈出血，口腔溃疡，如果您有视力下降，浑身瘙痒以及长脚气，请用b族维生素。
《健康财富大课堂》编辑部
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